5 receitas com Marapuama em Pó
Práticas, saudáveis e fáceis de fazer no dia-a-dia
Café Energizante de Marapuama com Canela
Ingredientes
- 1 colher de café (1g) de Marapuama Reduprime em pó
- 200ml de café coado forte
- 1 colher de chá de manteiga ghee
- 1 pitada de canela em pó
- 1 colher de chá de cacau em pó 100%
- açúcar mascavo ou sucralose a gosto
Modo de preparo
- Prepare 200ml de café coado bem forte e ainda quente.
- No liquidificador, adicione o café, a marapuama em pó, a ghee, a canela e o cacau.
- Bata por 30 segundos até formar uma espuma cremosa.
- Adoce a gosto e sirva imediatamente em uma caneca grande.
- Tome em até 15 minutos para aproveitar a cremosidade.
DicaA marapuama Reduprime potencializa o efeito energizante do café, ideal para começar o dia com disposição. Não tome após as 16h para não atrapalhar o sono.
Energy Ball de Marapuama com Cacau e Tâmaras
Ingredientes
- 2 colheres de chá (4g) de Marapuama Reduprime em pó
- 1 xícara de tâmaras sem caroço
- 1/2 xícara de castanha-do-pará
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 2 colheres de sopa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- coco ralado para empanar
Modo de preparo
- No processador, triture as castanhas até virarem farelo grosso.
- Adicione as tâmaras, aveia, cacau, marapuama e óleo de coco.
- Processe até formar uma massa homogênea e pegajosa.
- Modele bolinhas do tamanho de uma noz com as mãos levemente untadas.
- Passe cada bolinha no coco ralado e leve à geladeira por 30 minutos.
DicaCada bolinha tem cerca de 0,4g de marapuama Reduprime. Consuma 2-3 por dia como pré-treino natural ou lanche da tarde. Conserva por 7 dias na geladeira.
Chá Verde com Marapuama para Acompanhar Almoço
Ingredientes
- 1 colher de chá (2g) de Marapuama Reduprime em pó
- 1 colher de chá de chá verde em folhas
- 500ml de água quente (não fervente)
- 1 fatia de gengibre fresco
- raspas de limão
- mel a gosto
Modo de preparo
- Aqueça a água até cerca de 80°C (quase fervendo).
- Coloque o chá verde, a marapuama e o gengibre em um bule.
- Despeje a água quente e deixe em infusão por 5 minutos.
- Coe e adicione raspas de limão para aromatizar.
- Adoce com mel a gosto e sirva como acompanhamento da refeição.
DicaEste chá combina os antioxidantes do chá verde com o vigor da marapuama Reduprime. Excelente para tomar após o almoço, evitando a sonolência do pós-refeição.
Mousse de Chocolate com Marapuama
Ingredientes
- 1 colher de chá (2g) de Marapuama Reduprime em pó
- 200g de chocolate amargo 70%
- 1 xícara de creme de leite fresco
- 3 claras em neve
- 3 colheres de sopa de açúcar mascavo
- raspas de chocolate para decorar
Modo de preparo
- Derreta o chocolate em banho-maria, misture a marapuama em pó e reserve.
- Bata o creme de leite até ponto de chantilly firme.
- Bata as claras em neve com o açúcar até picos firmes.
- Incorpore delicadamente o chocolate ao chantilly, depois as claras.
- Distribua em taças, decore com raspas e leve à geladeira por 2 horas.
DicaO chocolate amargo mascara o sabor herbal da marapuama Reduprime. Cada porção tem 0,5g de marapuama. Perfeito para um jantar a dois.
Chá Vigorante de Marapuama e Hortelã
Ingredientes
- 1 colher de chá (2g) de Marapuama Reduprime em pó
- 500ml de água quente
- 5 folhas de hortelã fresca
- 1 fatia de limão
- mel a gosto (opcional)
Modo de preparo
- Ferva 500ml de água em uma chaleira.
- Adicione a marapuama em pó em uma xícara grande ou bule.
- Despeje a água quente sobre o pó e deixe em infusão por 5-10 minutos.
- Coe o chá em uma peneira fina.
- Adicione hortelã, limão e mel a gosto. Sirva quente.
DicaA marapuama Reduprime é tradicionalmente usada para vigor e energia. Tome no início do dia, evite à noite. Combina bem com chocolate amargo 70%.